La meditazione e le onde "ALPHA".

È noto che il cervello presenta una estesa attività elettrica. Le onde elettriche celebrali prodotte dai neuroni delle aree più superficiali, quelle della corteccia, si distinguono in base alla frequenza misurata in Hertz (Hz) cioè in base al numero di cicli al secondo. È possibile trovare contemporaneamente presenti onde lente o anche lentissime e in aree limitrofe onde rapide o rapidissime prodotte dalla scarica contemporanea di gruppi di neuroni sia corticali che sottocorticali.

attività elettrica in stato di vigilanza			attività elettrica in stato di riposo
> 100 Hz	80 – 30 Hz	30 – 13 Hz	12 – 8 Hz	8 – 4 Hz	< 4 Hz
ULTRAVELOCI	GAMMA	BETA	ALPHA	THETA	DELTA
			sonno leggero	sonno profondo

Cos'è la meditazione

Ciò che colpisce e meraviglia quanti si avviano lungo il sentiero della meditazione, è la sua semplicità. La sua regolare applicazione trasforma il praticante in un gioioso e spontaneo giocatore della quotidianità.

Pian piano la vita acquista spessore, profondità e verticalità, è così che ci si incammina verso una pienezza che dà senso e valore all’esistenza. La meditazione aiuta a entrare in questo sereno gioco dello spirito.

Ogni giorno, regolarmente, veniamo distratti, assorbiti e consumati, dalla nostra routine, impedendo di fatto qualsiasi fioritura di ciò che siamo e creando maschere dietro cui ci nascondiamo; maschere che imprigionano la nostra essenza.

Questo sito è un richiamo al risveglio, è un antidoto a quanti sono assuefatti dalle attività del quotidiano.

È tempo di rivolgere lo sguardo verso la nostra interiorità: è tempo di essere umani. Questo significa visitare gli inferni e i paradisi che in noi dimorano, mettersi in cammino verso casa, sentire e realizzare la nostra vera identità.