DZOGCHEN - Trasmissione del GURU YOGA

Nella pratica della trasmissione o introduzione diretta del guru yoga si riceve il benvenuto all’insegnamento DzogChen;

Il guru yoga è di fatto un potenziamento, una benedizione chiunque può partecipare all’evento anche se non appartiene allo DzogChen, basta un minimo di conoscenza sugli accadimenti.

Questo avviene tre volte l’anno contestualmente alla speciale ricorrenza degli anniversari dei maestri:

• Garab Dorje (Febbraio - inizio di Marzo);
• Padmasambhava (Luglio – inizio di Agosto):
• Adzam Drugpa (fine di Novembre);

Nei giorni prestabiliti, alla stessa ora da ogni parte del globo terrestre, si può seguire la pratica e riceverne i benefici.

Mata Amritananda Mayi

Mata Amritananda Mayi, nota come Amma, è una religiosa indiana di fede Indù.

È venerata come una santa dai suoi seguaci ed è ampiamente conosciuta e rispettata per le sue attività umanitarie. Oltre ad essere considerata una guru, guida spirituale, è stata definita come “la santa che abbraccia”.

Mata Amritanandamayi è nata il 27 Settembre 1953 da una semplice famiglia di pescatori. Fin dalla sua fanciullezza ha dimostrato una grande attrazione per la spiritualità, attirava l’attenzione per esempio, per le molte ore che trascorreva in profonda meditazione sulla spiaggia. La sua istruzione si concluse all'età di nove anni, quando dovette cominciare a prendersi cura dei suoi sette fratelli e della sua famiglia.

Già da piccola esprimeva attraverso spontanei abbracci il suo “dono” di guaritrice. Spesso infatti abbracciava chiunque cercando di alleviare loro le sofferenze e per confortarle nel dolore. Come risposta al suo atteggiamento amorevole, queste ultime iniziarono a chiamarla Amma (Madre).

Amma con la sua saggezza spirituale e con il suo abbraccio fisico ispira, eleva e trasforma gli uomini. Commentò in seguito che per lei non importava se stava abbracciando un uomo o una donna, una persona conosciuta o meno, l’importante era ed è aiutare gli altri.

Amma nei suoi insegnamenti propone una personale tecnica di meditazione (tecnica IAM) nata da una sua ispirazione basata sul riequilibrio dei chakra. 

La qualità della vita dei praticanti

I risultati scientifici riportati nel capitolo “La scienza medica” danno una spiegazione e giustificazione del profondo stato di benessere che le pratiche meditative producono. Queste ultime hanno un grosso impatto sulla struttura di aree cerebrali e in genere sulla salute e l'invecchiamento del nostro corpo, apportando modificazioni elettrofisiologiche, neurofisiologiche, chimiche e biologiche migliorando generalmente le variabili cliniche, come il livello di stress e ansia, le reazioni immunitarie, la pressione arteriosa, la frequenza del respiro e del ritmo cardiaco, la tolleranza al dolore e la depressione. Inoltre è stata osservata una regressione dei sintomi in diverse patologie, soprattutto nelle malattie autoimmuni.

Di seguito riassumiamo brevemente i fattori che, oggetto di studi scientifici, hanno dato evidenza di modificazione nei praticanti di tecniche meditative.

I benefici della meditazione

Si medita per arrivare ad ottenere dei benefici.
Uno dei primissimi regali della pratica è quello di poter sperimentare una notevole e duratura calma mentale. È uno stato dell'essere, che perdura anche al di là della meditazione e ci spinge verso la beatitudine.

La pratica produce evidenti cambiamenti nei meccanismi celebrali doma, trasforma e rinforza la nostra mente, la modella rendendola chiara, lucida, potente, libera, flessibile, ricettiva, risolutiva, ci fa accedere a stadi di consapevolezza inimmaginabili.

Grazie alla meditazione arriviamo alla padronanza della nostra mente.

Man mano che si progredisce nella pratica, i segnali di una crescita genuina sono solitamente:un maggior controllo sulle diverse circostanze della vita quotidiana;

i Re Magi...

Mind and Life Institute

L’interesse della scienza occidentale ai i fenomeni propri delle pratiche spirituali, fra i quali la meditazione, si finalizza nel 1983 con la fondazione del Mind and Life lnstitute grazie all’impegno del neuro scienziato cileno Francisco Varela e il XIV Dalai Lama.

due giovani monaci...

Due giovani monaci con il loro maestro spirituale si ritirano su di una montagna.
Assunta la posizione del loto iniziano a meditare in perfetto silenzio.
Dopo un anno uno dei due novizi alza gli occhi al cielo e dice:
"Guardate, una nuvola in cielo!"

Quindi riassume la posizione del loto e torna a meditare.

La meditazione e le onde "ALPHA".

È noto che il cervello presenta una estesa attività elettrica. Le onde elettriche celebrali prodotte dai neuroni delle aree più superficiali, quelle della corteccia, si distinguono in base alla frequenza misurata in Hertz (Hz) cioè in base al numero di cicli al secondo. È possibile trovare contemporaneamente presenti onde lente o anche lentissime e in aree limitrofe onde rapide o rapidissime prodotte dalla scarica contemporanea di gruppi di neuroni sia corticali che sottocorticali.

attività elettrica in stato di vigilanza			attività elettrica in stato di riposo
> 100 Hz	80 – 30 Hz	30 – 13 Hz	12 – 8 Hz	8 – 4 Hz	< 4 Hz
ULTRAVELOCI	GAMMA	BETA	ALPHA	THETA	DELTA
			sonno leggero	sonno profondo

Cos'è la meditazione

Ciò che colpisce e meraviglia quanti si avviano lungo il sentiero della meditazione, è la sua semplicità. La sua regolare applicazione trasforma il praticante in un gioioso e spontaneo giocatore della quotidianità.

Pian piano la vita acquista spessore, profondità e verticalità, è così che ci si incammina verso una pienezza che dà senso e valore all’esistenza. La meditazione aiuta a entrare in questo sereno gioco dello spirito.

Ogni giorno, regolarmente, veniamo distratti, assorbiti e consumati, dalla nostra routine, impedendo di fatto qualsiasi fioritura di ciò che siamo e creando maschere dietro cui ci nascondiamo; maschere che imprigionano la nostra essenza.

Questo sito è un richiamo al risveglio, è un antidoto a quanti sono assuefatti dalle attività del quotidiano.

È tempo di rivolgere lo sguardo verso la nostra interiorità: è tempo di essere umani. Questo significa visitare gli inferni e i paradisi che in noi dimorano, mettersi in cammino verso casa, sentire e realizzare la nostra vera identità.